Комп'ютерні ігри не завжди розвивають агресію, як стверджують батьки та деякі психотерапевти. Вчені довели, що є одразу кілька ігор, які приносять чимало користі.

Minecraft

Старший лікар-психіатр Тімоті О'Доннелл з Австралії використав Minecraft для лікування дітей зі складними соціальними та поведінковими проблемами, заявивши, що гра є цінним інструментом для взаємодії та дає гарне уявлення про стан розуму дітей. Minecraft - популярна гра для людей, що борються з депресією, тривогою та СДВГ, з її медитативним станом і блаженним саундтреком, що доповнює практично нескінченні можливості будівництва.

«Тетріс»

Дослідження, проведене вченими з університету Упсальського, показало, що всього 20 хвилин гри в «Тетріс» лікує посттравматичний стресовий розлад. Невелика ігрова сесія допомагає мозку справлятися з негативними спогадами та знімає стрес.

У дослідженні взяли участь 164 працівники охорони здоров'я у Швеції, які працювали з пацієнтами з COVID-19 та зазнавали травм, пов'язаних з роботою. Воно проводилося під час пандемії, з вересня 2020 року до квітня 2022 року.



Під час п'ятитижневого спостереження за учасниками, які в середньому випробовували 15 флешбеків на тиждень, ті з контрольної групи, які слухали радіо лише як лікування, повідомили про п'ять епізодів на тиждень, тоді як у тих, хто грав, був лише один.

Powerwash Simulator

Симулятори прибирання напрочуд покращують настрій — це довели дослідники Оксфордського університету. Вони зібрали дані від 8 тисяч гравців популярної в Steam грі, які загалом награли 67,3 тисячі сесій. У 72% учасників з'явилося більше позитивних почуттів.

Результати виявилися кращими, ніж у читання, шопінгу або перегляду улюбленого серіалу. Причому основний підйом відбувався в перші 15 хвилин, тобто досить короткої сесії.

Animal Crossing

Дослідження Оксфордського університету, в якому використовувалися дані ігрового процесу Animal Crossing, показало, що люди, які беруть участь у тривалих ігрових сесіях, відчувають помітне покращення почуття добробуту та борються з проблемами психічного здоров'я. Ті, хто присвячує грі Animal Crossing близько чотирьох годин на день, зазвичай демонструють вищий рівень щастя.

SuperMario

Знайома багатьом із дитинства гра допомагає боротися з депресією. Декілька років тому група німецьких учених опублікувала дослідження, в якому взяло участь 46 осіб. Через 6 тижнів експерименту з'ясувалося, що кількість людей, які мали важкі, характерні для депресії, симптоми, скоротилася вдвічі. Крім того, вони показали результати в тестах на зорово-просторову пам'ять набагато кращі, ніж на початку.